¡Las mejores recetas sanas para los más peques en la vuelta al cole!

¡Se acabó lo bueno señoras y señores! Sí, se acabó el verano, asumámoslo y pasemos página hacia lo que nos viene: el otoño, el fresquito ¡y la vuelta al cole!

 

Ya toca volver a la rutina y compensar los excesos veraniegos de estas vacaciones, esas paellas a la orilla de la playa, esas “cañitas” en el chiringuito con tu cuñado mientras intentabais arreglar el mundo, esos “da igual comemos lo que sea por ahí y seguimos la marcha”… Ahora, de pronto nuestra barriga nos mira y nos dice “te has pasado, ahora me debes una dieta a base de verdurita y comida sana para depurar”.

 

Y con nosotros, nuestros peques también han cometido excesos y es importante que empiecen el cole en las mejores condiciones de salud. Pero, ¿cómo conseguir que el niño se coma las verduras si no las quiere ni ver en su plato? Esta pregunta es un clásico que año tras año se preguntan todos los padres, la respuesta es sencilla ¡ENGÁÑALOS! Uy perdón, no no eso no… quiero decir “oculta las verduras a sus ojos o hazlas más atractivas para que, sin darse cuenta se las coman” eso no es engañarlos, es… es… ¡otra cosa!

 

1. Convierte las verduras en “chips” que puedan acompañar a cualquier comida como guarnición. Para ello lo mejor es la receta de verduras con Yolanda en tempura que podéis encontrar aquí.

 

13748570822. Si te gusta innovar en la cocina te animamos a que intentes crear pequeños “caramelos” hechos a base de verduras o frutas y crema concentrada de coco y un deshidratador, ¿lo habéis hecho alguna vez? ¡Contadnos qué tal!

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3. En general, sé creativo. Convierte el comer verduras y frutas en un juego. Aquí te dejamos un par de ejemplos pero la lista de posibilidades es enorme ¡tan grande como tu imaginación! Los peques agradecerán tu inventiva, se divertirán y aprenderán a comer en condiciones.

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Vía Eat Yourself Skinny

Utensilios de cocina inventados por niños

Que los niños tienen una imaginación desbordante lo sabemos todos. Pero que algunos son capaces de crear utensilios de cocina capaces de hacernos la vida más fácil entre fogones… ya es alucinante.

 

Gracias al concurso Miniba del Museo de Ideas e Inventos de Barcelona, hemos descubierto a un buen número de mentes prodigiosas de entre 5 y 12 años. Hace un año se presentaron más de 5000 niños con sus respectivas ideas. Los ganadores recibieron un prototipo de su invento como premio. ¡Y todos son geniales!

 

El jurado eligió 30 inventos y los peques han podido ver cómo se hacía realidad lo que una vez imaginaron. ¿Verdad que es bonito? Lo que nos deja patidifusos es ver cómo todos son ideas buenísimas que jamás habría pensado que saliesen de la mente prodigiosa de un niño. La duda que nos queda es si los padres les han ayudado.

 

Os dejamos con algunos de estos inventos. Vais a alucinar.

 

Cogeolivas Oliver
Las aceitunas nunca volverán a escapar cuando intentes agarrarlas con un palillo. Un invento de Pau Dudekula Grau (12 años).

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¡Las olivas quedarán atrapadas!

 

Cuchillo anticortes accidentales Blue-Not-Red
Este invento de Martí Copestake Cornellà (12 años) hace difícil que te hagas daño si el cuchillo se cae gracias al peso del mango que hace que siempre caiga de ese lado.

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deja que la Ley de la Gravedad te ayude.

 

Latas Fresh Lucia
Además de ahorrar espacio, estas latas no ruedan como las cilíndricas. Una idea de Lucía Losada Minués (6 años)

latas de refresco

¡Ahorra espacio!

 

Chupachups antiahogos Lolli Safe
Gracias al invento de Lucas Jódar Gallego (11 años), nadie correrá el peligro de atragantase con un chupachups ya que el caramelo queda sujeto.

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No tendrás miedo a atragantarte con el caramelo.

 

Cubiertos Air Fork One
¿Para qué levantarte a por la sal y la pimienta si la puedes tener siempre a mano mientras comes? Un invento graciosísimo de Alejandra de la Mora (9 años).

tenedores con sal y pimienta

No sabemos si será práctico pero sí muy divertido.